靴選びのチェックポイント

靴選びについて
靴をお買いになるとき、なにを基準になさっていますか？
ブランドですか？２Ｅや３Ｅて書いてあるワイズ表示ですか？それともデザイン？
「私２３ｃｍのＥＥなの！」とか「やっぱ“○×の靴”が、足にぴったりして履きやすいわ」とか、よく耳にします。
でもそれは、たまたま履きやすかった靴に２３ｃｍのＥＥと書いてあっただけ。“○×の靴”で、たまたま買ったその靴が履きやすかっただけの話です。
このような基準だけでは、次に買う靴が必ず履きやすいという保障はありません。同じメーカーの同じ木型の靴でも、作る職人さんによってつり込みの力加減が違うので、多少の製品むらがあったりします。
ましてや「めっちゃカワイイ」・「まあ素敵！」だけでは、はきやすい靴にめぐり合うのは至難の技です。

　ボール部

親指のつけ根の足が曲がるところ。
第一中足骨の頭の部分。 ボールジョイント部。
足のボール部と靴のボール部があっていないと、踏み返しがしにくく疲れます。
またここと小指のつけ根を結ぶラインの幅が、靴の幅とあっていないと、足が前に滑っていったり、きつすぎて痛みが出ることがあります。
この部分は履き心地を大きく左右しますので、しっかりチェックしましょう。

　捨て寸

指の先から靴の先までのゆとり。

靴のデザインや木型によって違うので、一概に言えませんが、１０ｍｍ程度は必要です。捨て寸が小さすぎると、指先が常に圧迫され痛みが生じたり、巻き爪の原因になったりします。逆に捨て寸が大きすぎてもとても歩きにくくなります。
親指は、指の中で一番厚みがあります。親指の爪が上から圧迫されないか、同時にチェックしましょう。あたっていると歩いているうちに痛くなります。

　ヒールカーブ

足のカカトのカーブと、靴のかかとのカーブがあっていないと、靴づれを起こしたり、靴がスポスポ脱げたりします。
靴の方のカーブがきつすぎると、アキレス腱に食い込み、歩いていると涙ちょちょ切れ状態になってしまいます。
靴を履いてみて、かかとの中央部から下が足にフィットし、圧迫せず押してみて隙間のないのがＧｏｏｄ。

　土踏まず

足は３つのアーチによってバランスよく支えられていますが、このアーチが崩れると足に障害が出ます。
普段長時間履く靴は、アーチを下からかっちりと支え、足が開くのを防ぐものがベストです。
ただし、靴のアーチが高すぎると、足がしびれたりズシッとした鈍痛が出たり、足が外側に傾きくるぶしや膝が痛くなったりします。

　足の甲

足の甲が圧迫されるとその部分が痛いだけでなく、足のアーチが伸び、歩くと足の裏に板を張ったようなツッパリ感が出ます。
ヒモやマジックテープなどで足をしっかりとホールドするのは大切ですが、締めすぎると逆効果です。（ヒモ靴でそこまで締める人はいないかも？？）
甲の低いパンプスや、ピッタリと甲を押さえつけすぎる靴は要注意です。逆に甲がダブダブの靴は、足が前にすべり指先を痛めます。

　トップライン

靴の履き口のラインのこと。
肉付きのいい人が靴を脱ぐと、足にくっきりとラインが入っていることがあります。
これはトップラインが足に食い込んでいる証拠。
ゆるすぎずフィットすることが大切です。
外くるぶしも靴にあたらないかチェックしてください。
外くるぶしは、内くるぶしより低くなっています。
くるぶしがトップラインに少しでもあたっていると、
歩くたびだんだん痛くなり、皮が破れて出血します・・・・・・あ〜痛！ (^^;